むし歯予防につながる正しい歯みがきと、うがいのコツ

こんにちは。静岡デンタルクリニックの浦野です。

毎日何気なく使っているフッ素（フッ化物）入りの歯みがき剤ですが、フッ素についてよくわからないまま子どもに使っている方もいるのではないでしょうか。
今回は、子どもにフッ素を使ってもよいのかについてお話しします。

子どもにフッ素入りの歯みがき剤を使っても大丈夫？

フッ素入りの歯みがき剤は、通常の使い方であれば、過度に心配する必要はないとされています。
歯みがきの際に使う量を守っていれば、万が一少量を飲み込んでしまった場合でも、体の中で処理され、主に尿として排出されると考えられています。
そのため、正しい使い方を心掛けば、フッ素入りの歯みがき剤はお子さんの歯の健康を守るためのケアのひとつとして役立ちます。

フッ素が歯に与える働きと効果を引き出すための工夫

フッ素は、歯を守り、初期むし歯の進行を抑える働きがあるとされています。ただし、歯みがき剤に含まれる成分は、使用後すぐにすべてが歯に取り込まれるわけではありません。そのため、歯みがき後に何度もお口をすすぐと、フッ素の成分が薄まり、十分に作用しにくくなることがあります。フッ素の働きを活かすためには、歯みがき後にフッ素が少量、お口の中に残る状態を意識することが大切です。

お子さんの成長に合わせた、歯みがき後のうがいの考え方

まだぶくぶくうがいや吐き出しが難しい時期のお子さんの場合は、フッ素入り歯みがき剤で仕上げみがきをしたあとに、お口の周りをやさしく拭き取る方法も、ひとつの対応として考えられています。
うがいができるようになってきたら、歯みがきのあとに軽くうがいをしましょう。
うがいが上手にできるようになる時期には個人差があるため、無理をせず、お子さんの様子を見守りながら進めていくことが大切です。

まとめ

フッ素入り歯みがき剤は、使用量や使い方をしっかりと意識して使うことで、毎日の歯みがきをむし歯予防につなげることができます。
当クリニックでは、お子さんの歯を守るためのフッ素塗布を行なっています。
セルフケアに加え、歯科医院での予防も取り入れながら、むし歯になりにくいお口の環境を整えていきましょう。